Nefes Koçluğu Eğitimi

İnsan hayatını doğrudan etkileyen en önemli reflekslerden biri olan nefes alıp verme eylemi, sadece bedensel bir eylem değildir. Aynı zamanda zihinsel iyi olma halini de yakından etkileyen, insan psikolojisi ve gündelik yaşamın yüklediği stresle başa çıkmada da oldukça etkili olduğu bilinen bir yöntemdir.

Özellikle profesyonel nefes koçluğu eğitimi sırasında sadece kişinin doğru nefes alıp almadığına bakılmaz. Aynı zamanda bazı merkezlerde belirli cihazlar yardımıyla kandaki karbondioksit miktarı, asidiklik düzeyi ya da oksijen oranı gibi kontroller de yapılmakta, bunların doğru nefes alma teknikleri ile düzenlenmesi konusu kişi ile birebir yapılan seanslarda araştırılmaktadır.

Nefes koçluğu eğitimi, bedensel olumlama tekniklerinin nefes üzerindeki kullanımı doğrultusunda, özellikle hafif ve ritmik olarak kişiye ve koça yardımcı olacak bir müzik eşliğinde gerçekleştirilmesi tavsiye edilen dikkat ve uzmanlık gerektiren ve zaman zaman gereken özen gösterilmediği takdirde kişinin yaşamına mal olabilecek büyük riskler taşıyan bir süreci kapsamaktadır.

Nefes koçluğu eğitimini tamamlayan bir kişi, koçunun yönlendirmeleri sayesinde her gün farkında bile olmadan gerçekleştirdiği nefes alma eylemini artık bilinç düzeyine taşımış olacaktır.